Eigene Beziehungsweise
systemische Beratung & Therapie in Berlin - Friedrichshain und online
Einzeltherapie, Paartherapie und Familientherapie
mit Ricarda Freundt
Worum es gehen kann
In meiner Praxis für systemische Therapie und Beratung in Berlin- Friedrichshain und online begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen.
Wenn sich etwas nicht mehr stimmig anfühlt, kann es hilfreich sein, einen Ort zu haben, an dem Sie in Ruhe hinschauen können. Einen Ort, an dem Sie mit dem, was gerade ist, nicht allein bleiben.
Ich biete systemische Paartherapie, Einzeltherapie, Familientherapie & Elternberatung, Trennungsbegleitung und Online-Therapie an.
Menschen kommen mit ganz unterschiedlichen Anliegen zu mir, beispielsweise:
- wiederkehrende Konflikte in Beziehungen
- Trennung oder schwierige Entscheidungen
- wiederkehrende Muster
- innere Unruhe, Überforderung oder Erschöpfung
- familiäre Spannungen
- das Gefühl, festzustecken
Sie müssen dabei nichts vorbereitet haben. Oft zeigt sich erst im gemeinsamen Sprechen, worum es eigentlich geht.
Wie ich arbeite und was Sie erwarten können
Ich arbeite systemisch. Das bedeutet, dass ich Sie nicht isoliert betrachte, sondern im Zusammenhang mit dem, was in Ihrem Leben wirkt: Beziehungen, Erfahrungen, Lebenskontexte.
In unseren Gesprächen geht es nicht darum, Sie in eine bestimmte Richtung zu bewegen. Mich interessiert, wie das, was Sie erleben, für Sie Sinn ergibt.
Widersprüchliche Gefühle dürfen da sein. Unentschiedenheiten auch.
All das hat es verdient, genauer angeschaut zu werden.
Mir geht es darum, Zusammenhänge sichtbar zu machen und Räume zu öffnen, in denen neue Erfahrungen möglich werden. Ich erlebe dabei immer wieder, wie viel in Menschen entsteht, wenn sie sich zeigen können, ohne bewertet zu werden.
Gefühle werden nicht kleiner, indem man sie vermeidet. Oft werden sie leichter, wenn sie Raum bekommen.
Ich arbeite zugewandt und klar und spreche auch Dinge an, die nicht immer angenehm sind, wenn sie für den Prozess jedoch wichtig sind.
Ich glaube nicht an schnelle Antworten auf komplexe innere Prozesse. Und ehrlich gesagt: Die wirklich wichtigen Fragen haben selten einfache Antworten. Was ich anbiete, ist ein gemeinsamer Prozess des Hinschauens, Verstehens und Ausprobierens.
Kein Prozess gleicht dem anderen. Und jeder ist es wert, gesehen und gewürdigt zu werden.
Was mir in der Zusammenarbeit wichtig ist
Ergebnisoffenheit & Allparteilichkeit
Ich lasse widersprüchliche Sichtweisen stehen, bis deutlich wird, was für Sie Sinn ergibt. Jede Perspektive bekommt Raum. Nicht, um sie zu bewerten, sondern um sie zu verstehen.
Wertschätzung & Klarheit
Ich begegne Ihnen mit Respekt für Ihre Geschichte und mit der Klarheit, die es manchmal braucht, um Dinge beim Namen zu nennen. Nicht hart, nicht ungefiltert, sondern so, dass Sie sich ernst genommen fühlen.
Resonanz & Aushalten von Ambivalenzen
Ich arbeite nicht distanziert. Ich reagiere, denke mit, spüre mit, ohne mich aufzudrängen. Ambivalenzen gehören für mich selbstverständlich dazu. Ich halte sie mit Ihnen aus und bleibe dran, bis Sie selbst spüren, was sich bewegt oder neu sortiert.
Transparenz & gemeinsame Orientierung
Ich mache mein Denken sichtbar: warum ich etwas frage, wohin wir schauen, welche Möglichkeiten sich zeigen. So bleiben Sie jederzeit mitgestaltend und im eigenen Prozess verankert. Nicht geführt, sondern begleitet.
Lage und Kontakt
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Ich bin Mitglied der Systemischen Gesellschaft (SG) und der Deutschen Gesellschaft für Supervision und Coaching (DGSv)
Ich arbeite nach den ethischen Leitlinien beider Dachverbände.